Prevenzione

Prevenire un infortunio non significa solo allenarsi meglio o potenziare la muscolatura. Significa, soprattutto, avere consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che compiamo ogni giorno, sia durante l’attività sportiva che nella vita quotidiana. La maggior parte degli infortuni muscolari, articolari o posturali deriva infatti da un controllo motorio imperfetto, da gesti ripetuti in modo […]